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: 【初心者向け】マシンピラティスとマットピラティスの違いとは？特徴・効果・おすすめの選び方を徹底解説

2025/7/21 pilates, ピラティス, ピラティススタジオ, マシンピラティス, マットピラティス

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PILATES PICK 編集部｜Rico

都内在住・30代女性🌸 腰痛をきっかけにピラティスにハマり早4年！国内外のスタジオを巡る中で“自分に合うスタジオ選び”の大切さを実感🫧慢性的な腰痛も劇的に改善し、心も体も軽くなりました。そんな感動を、これからピラティスを始める方へ届けたくて「PILATES PICK」を運営しています🫶

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